时间：2026-01-09 02:27:22 来源：万死一生网

简介：     果肉呈深黄色或红色的多吃水果含有较多的胡萝卜素，抗氧化作用较强。深颜色的水果果肉呈紫色或深红色的更健蓝莓、桑葚、多吃樱桃、深颜色的水果草莓、更健葡萄、多吃石榴等水果抗氧化能力更为出色，深颜色的水果因为它们

    果肉呈深黄色或红色的更健水果含有较多的胡萝卜素，抗氧化作用较强。多吃果肉呈紫色或深红色的深颜色的水果蓝莓、桑葚、更健樱桃、多吃草莓、深颜色的水果葡萄、更健石榴等水果抗氧化能力更为出色，因为它们富含花青素。

    花青素是一大类从深红色至紫色的植物色素，它的抗氧化作用可能是最强的，超过维生素C、维生素E或胡萝卜素，能清除自由基，抑制脂质过氧化，在一些实验中表现出调节血脂、抗动脉粥样硬化、抗癌、抗过敏、促进组织修复、防治白内障等保健作用。目前花青素产品已经成为保健品界的宠儿，通常以“葡萄籽提取物”为名水果的益处是多方面的，水果的抗氧化作用也来自多种物质，如维生素C、胡萝卜素、花青素、黄酮类等。

    虽然这些成分被单独开发成保健品售卖，但从整体效果上看，都不如吃水果的作用更综合、更强，故不能代替吃水果。

上一篇：1月8日央行开展99亿元7天期逆回购操作
下一篇：心动小镇兑换码都有什么 心动小镇公测开服兑换码福利分享

• ·雷军回应黑色内饰“老登风”：做了大量调研 很多用户希望有纯黑色内饰
• ·玉龙马业3冠1亚2季！玉龙第17赛事日圆满落幕
• ·久等了！《龙之谷世界》双端预约已开启！
• ·（走进中国乡村）共享农机开进“中国蔗海” 机械化跑出加速度
• ·心动小镇好友等级如何提升 好友等级提升攻略
• ·76人为留哈登使出杀手锏，六换四报价绿军二当家，组三巨头阵容
• ·总奖金35万！2022第四届中国年青马西坞大赛11月举办
• ·《Vtuber大师》PC版下载 Steam正版分流下载
• ·雷军：对诅咒车主的网友，该起诉起诉！
• ·2023年河南郑州各区小学期末考试时间汇总
• ·《预言奇谈》PC版下载 Steam正版分流下载
• ·精选大乐透专家：星哥、王海阳同中一等揽681万
• ·春意盎然的凉菜 彩椒油浇豆腐丝
• ·玉龙马业3冠1亚2季！玉龙第17赛事日圆满落幕
• ·人教版七年级上册六单元作文：神创论”可以休矣
• ·是爱心也是乐高®积木套装：乐高集团"为爱拼搭"项目为困境儿童解锁更多玩乐可能